Comment l'utiliser
Comment utiliser votre Masque chaud froid anti-Migraine
Votre masque Lisselle est conçu pour soulager rapidement et efficacement les migraines, maux de tête et tensions. Suivez ce guide pour en tirer le meilleur parti.
Mode Froid — Soulagement des migraines & inflammations
- Placez le masque au congélateur pendant 2 heures minimum avant utilisation.
- Sortez-le et installez-vous confortablement dans un endroit calme.
- Appliquez le masque sur votre visage en couvrant le front et les yeux.
- Laissez agir 15 à 20 minutes.
- Le froid aide à réduire l'inflammation, resserrer les vaisseaux sanguins et atténuer la douleur.
Mode Chaud — Détente & tensions musculaires
- Placez le masque au micro-ondes pendant 20 à 30 secondes (vérifiez la température avant application).
- Alternativement, plongez-le dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
- Appliquez le masque sur votre visage en couvrant le front et les yeux.
- Laissez agir 15 à 20 minutes.
- La chaleur favorise la relaxation musculaire, améliore la circulation et apaise les tensions.
Thérapie alternante Chaud/Froid
Pour un soulagement optimal, vous pouvez alterner les deux modes :
- Commencez par 10 minutes de froid pour réduire l'inflammation.
- Puis 10 minutes de chaud pour détendre les muscles.
- Répétez si nécessaire.
Conseils d'utilisation
- Ne jamais appliquer le masque directement sur une peau lésée ou irritée.
- Toujours vérifier la température avant application pour éviter les brûlures.
- Ne pas dépasser 30 secondes au micro-ondes.
- Conservez le masque dans un sac propre au congélateur pour un accès rapide.
- Nettoyez le masque avec un chiffon humide après chaque utilisation.
Quand utiliser votre masque ?
- 🔵 Migraine ou mal de tête — Mode froid pour un soulagement rapide
- 🔵 Fatigue oculaire — Mode froid après une longue journée devant un écran
- 🔴 Stress & tensions — Mode chaud pour se détendre
- 🔴 Sinusite — Mode chaud pour dégager les sinus
- 🔵 Gonflement des yeux — Mode froid le matin
Entretien & conservation
Nettoyez régulièrement votre masque avec un chiffon légèrement humide. Ne pas laver à la machine. Conservez-le dans un endroit propre et sec, ou au congélateur dans un sac fermé pour être toujours prêt à l'emploi.
En cas de douleurs persistantes, consultez un professionnel de santé.